Actividades gratuitas para la cuarentena

Yoga, meditación, pranayama, dream group, danzas biocéntricas, apoyo terapéutico... desde Anahata os invitamos a compartir estos tiempos difíciles con nosotras a través de internet gracias a la plataforma ZOOM. Tanto la plataforma como las actividades son gratuitas.

Para participar mandar un whatsapp al teléfono que figura en el cartel para pedir las claves de acceso.

Ánimo!! responsabilidad, solidaridad y consciencia💚

Importancia del Yama (II parte): SATYA o veracidad.

Segundo yama: Satya

Satya es una palabra sánscrita que significa "verdad" o "correcto".

Este yama tiene dos grandes vertientes que en el fondo son una sola: la veracidad ante nosotrxs mismxs y ante los demás. A veces resulta cómodo engañarse a unx mismx... al fin y al cabo, el mundo que nos rodea utiliza tanto las apariencias que mentir parece algo normal. Pero cuando nos damos cuenta de la energía que cuesta mantener una mentira, del tiempo que empleamos para que no nos descubran... tal vez no resulte tan interesante proceder de esa manera. Desde el punto de vista del Yoga no merece la pena gastar toda esa energía en algo que a la larga no sirve para nada, que nos introduce en una vibración peyorativa de nosotrxs mismxs, que mina la propia autoestima y dignidad.  Esta situación no nos pone a punto para emprender el camino del Yoga, sino que nos lo entorpece.

Satya tampoco consiste en tener que contar a todo el mundo lo que pensamos y sentimos, porque puede no importarles, no estar preparadxs para que se lo digamos o sencillamente no les interese.

La clave de Satya es que, ya que difiicilmente vamos a tener la verdad completa sobre algo, vivamos según nuestra propia verdad, pero estemos dispuestxs a cambiarla por otra más evidente en cuanto la encontemos.

Vivir según nuestra propia verdad.... y respetar que las otras personas hagan lo mismo.

Y recordar que:

 "Verdades hay muchas. Realidad solo hay una".

Tal vez el Yoga sea un medio para llegar a vislumbrar de manera progresiva esa Realidad Única que está por encima de todas las pequeñas verdades... te animamos a experimentarlo por ti mismx!

*para elaborar este texto se ha tomado como referencia el libro Yoga para la Nueva Era, de Vicente Gilaberte (edita Red GFU Madrid).

Importancia del Yama (I parte): AHIMSA o no violencia.

Primer yama: Ahimsa

Como hemos comentado en anteriores publicaciones, es importante tener en cuenta que el Yoga abarca mucho más que una postura corporal. Se trata también de un proceso de transformación interna, cambio de actitudes... Para empezar a hacerlo podemos guiarnos por los yamas, que son el primer eslabón de este sistema de 8 pasos del Yoga Clásico. De acuerdo a Patanjali, comprenden los cinco aspectos de tu conducta que tienes que evitar, lo que no hay que hacer, para mantener un código ético de conducta en tus relaciones con los demás seres sintientes y con tu entorno.

El primero de ellos es Ahimsa:
"Ahimsa también se relaciona con el respeto al espíritu, la naturaleza y las culturas, es decir, a llevar una vida en paz con todo aquello que nos rodea. De algún modo, este término representa la congruencia entre lo que decimos, pensamos y hacemos en relación al acto de dar amor y estar en armonía con el mundo".
Aqui entraría el respeto a uno/a mismo/a y a cualquier tipo de Vida.
Este artículo lo explica muy bien:

https://lamenteesmaravillosa.com/ahimsa-un-concepto-de-paz…/

En nuestra línea de Yoga damos especial importancia al respeto del Yama y a vivir el yoga en nuestro día. Entre otras cosas, la alimentación vegetaria está dentro del cumplimiento de este yama.

Yoga Joven en Anahata

Yoga dinámico, pranayama, meditación... y mucho más.

Precio:20€/mes

Actividades curso 2019-2020

Actividades curso 2019-2020... te esperamos!

YOGA VERANO en la Asociación Anahata // UDAko YOGA Anahatan

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Comienzo del curso

Hola!! Como ya sabéis en octubre comenzamos el curso en Anahata. Hemos preparado una amplia oferta de actividades con todo nuestro amor y entusiasmo pensando en ti, esperando que sean de tu interés y podamos compartir experiencias que nutran el alma y nos ayuden a ser más felices. Para este curso incluimos actividades para el desarrollo personal: un grupo de Auto-conocimiento y talleres de Astrología e Interpretación de Sueños.  Si estás interesado/a en alguna actividad ponte en contacto con la persona que la coordina a través del teléfono correspondiente. Es indispensable para reservar plaza y poder organizar los grupos.  Gracias por estar ahí y hacer de Anahata un espacio de Luz y Conciencia.
Te esperamos!!!! Tu presencia hace la diferencia
Asociación cultural Anahata calle Iturguitxi 8, Algorta - Getxo .