El
yoga no es sólo asanas, es cualquier cosa que nos permita tener un contacto
íntimo con nuestra vida, por lo tanto el yoga hay que adaptarlo a nuestra vida
El
yama y el niyama van a marcar la diferencia entre hacer yoga y hacer ejercicios mas o menojs gimnasticos
Yama
y Niyama son las
raíces de nuestra práctica yóguica. Conocerlos en profundidad es esencial para
poder trabajar con cada uno día a día. Sólo con la base firme de Yama y Niyama
es posible una verdadera evolución espiritual, individual y social.
El Yama son los aspectos
de los que nos tenemos que desprender. Comprende los cinco principios éticos para mantener la actitud de estar bien con los
demás, estar en paz con el mundo que nos rodea.
Se
divide en cinco preceptos morales, con el objetivo de alcanzar la naturaleza
mental superior. Todos deben ser practicados con la palabra, el pensamiento y
la acción.
Niyama representa a las actitudes que debemos observar hacia
nosotros mismos.
Comprende
las cinco reglas morales para mantener la actitud de estar bien con uno mismo,
paz con nuestro mundo interior.
Para profundizar mas no te pierdas el taller del 7-8 de marzo en el centro de la Asociacion Anahata, C/Iturgitxi 8
Mas Informacion asociacion.anahata@gmail.com
Tfno 635757589
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