Mandalas en movimiento

Una herramienta de apoyo audio-visual para meditar, que se puede utilizar en cualquier momento, ya sea observando las figuras cambiantes, o simplemente disfrutando la música de fondo, también cambiante. Arriba a la derecha hay dos pequeños círculos con flechas para avanzar al siguiente mandala (55 en total). Varios de ellos son interactivos y responden al movimiento del mouse. Algunos no son “caleidoscópicos", sino puramente geométricos, como el mandala #9, que presenta 3 desarrollos diferentes de la proporción áurea.  Al pulsar donde dice Music Control & Selections   (arriba a la derecha), se puede cambiar la selección musical (aparece abajo a la izquierda, hay que bajar la pantalla).

La observación relajada de estos mandalas en movimiento ayuda a apaciguar la energía cerebral y tal vez hasta experimentar lo que se conoce como “tener la mente en blanco” aunque sea por unos momentos, para luego  regresar a las actividades regulares con renovada energía.

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Practica yoga

Clases de yoga en Algorta


El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones.

Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuanto más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxigeno. También rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Reduce el estrés, nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar. Nos da energía y vitalidad. Y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones. Además, ¡segregamos endorfinas! que nos dan una gran sensación de bienestar. Pero de poco sirve hablar de los beneficios del yoga. A la consciencia no le sirven las palabras, quiere una experiencia. 
Descubre por ti mismo qué se siente al practicar yoga.

Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.

Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados.

Todas las personas pueden practicar Yoga. Aún aquellas que tienen limitaciones de índole física, ya que con un trabajo supervisado y adaptado a esas limitaciones pueden beneficiarse enormemente de su práctica.

Es posible que al principio usted no logre ejecutar los ejercicios tal como se le describen, con la práctica constante, usted irá notando como se flexibilizan sus músculos, facilitándose así la ejecución del ejercicio.  

Los profesores de yoga de la Asociación Anahata:

• Participamos por convicción y libremente en el desarrollo de las potencialidades del ser humano, mediante la práctica, la investigación, la educación y la divulgación del sistema cultural y educativo que representa el Yoga.
•  Nos comprometemos a  mantener los más altos estándares de formación y actualización posible en el campo del yoga a través de actividades permanentes de educación, investigación y práctica.
• Asumimos un modelo de aprendizaje - enseñanza en servicio permanente
• Promovemos un aprendizaje teórico supeditado a la práctica.
• Nuestra propuesta educativa es de servicio y no de lucro.

Mantenemos un estricto respeto a los alumnos y profesores en su integridad personal.

Principios aceptados libremente por los miembros de la Asociación como fundamentales en el desarrollo de una ética en su vida cotidiana.

1. La procuración de la veracidad.
2. La congruencia entre lo que decimos y hacemos.
3. La práctica del servicio impersonal y desinteresado.
4. El servicio como cualidad del profesor de yoga y del profesor tutor de yoga.
5. El respeto como resultado de la calidad de nuestras acciones.
6. La participación en el desarrollo de la consciencia, y con ello de la equidad y universalidad entre todos los seres humanos.

Nuestras clases de yoga  están abiertas y adaptadas a todas las edades, en ellas podrás practicar

•          Gimnasia psicofísica

•          Respiración

•          Relajación

•          Asanas

•          Meditación

Nuestros horarios

Lunes de 18,30  a 20,30 horas

Miércoles de 9,30 a 11,30 horas

Dónde

C/Caridad nº 1. Planta Baja.

Edificio del Patronato  Aldai. Algorta

Más información

944330693 /653742366 

944600592 /639423552

asociacion.anahata@gmail.com